Чем кормить мужа, чтобы улучшить его спермограмму?
01.08.2020/Света
Подскажите, пожалуйста, чем кормить мужа, чтобы улучшить его сперму? Накануне он сдавал спермограмму, и ему сказали, что есть незначительные отклонения и надо будет ее пересдать через 2-3 недели.
Храбров Тимур Юрьевич
Врач уролог-андролог, к.м.н.
Опыт работы 19 лет
Ответ для Света
Добрый день! Действительно, иногда незначительные изменения в показателях спермограммы не требуют медикаментозного лечения. Достаточно изменить свой образ жизни и рацион питания. Очень полезным как для организма в целом, так и для спермы в частности будут такие продукты как печень, не жирное мясо, свежая зелень (особенно петрушка), свежие фрукты и овощи, орехи, зерновые продукты (овес, чечевица, гречка). Очень вкусно и думаю, вашему супругу понравится орехово-витаминная смесь. Рецепт очень простой и достаточно сытный. К сухофруктам (курага, изюм, чернослив, инжир), взятых в равных количествах, добавить орехи, измельчить все на мясорубке. Соединить с медом и лимоном. Перемешать. Хранить в холодильнике и принимать по чайной ложке 2 раза в день. Если вы из них сделаете конфеты, скатав в шарики полученную смесь и обваляв их в кунжутных семечках, то дважды в день кормите своего супруга такими конфетами: 1 к завтраку, другая к ужину.
Комментарии
Написать комментарий