Как увеличить подвижность сперматозоидов ?

Известно, что подвижность сперматозоидов оценивается по нескольким критериям:

А: быстрые поступательные движения;

Б: медленные поступательные движения;

С: не поступательные движения;

Д: неподвижные сперматозоиды.

Но есть еще и такой критерий, как прогрессивно-подвижные сперматозоиды, их должно быть не менее 31%. Количество живых активных здоровых сперматозоидов в 1 мл спермы должно быть до 150-180 млн. на один мл. Критерии оценки подвижности клеток оцениваются по степени и категории:

• категория А – подвижность более 25%; под этой категорией подразумевают здоровых молодых сперматозоидов, которые только недавно образовались в яичках. Движение у таких сперматозоидов прямолинейное и активное;
• категория В – подвижность приравнивается к 50%; к этой категории относятся сперматозоиды более старшего поколения или уже имеют нарушение в своем строении, движение их также прямолинейное, только скорость значительно снижена. Появление таких сперматозоидов связано чаще всего с длительным воздержанием от половой жизни;
• категория С- подвижность менее 50%; сперматозоиды имеют другую двигательную направленность, их движение хаотичное или вокруг своей оси. Патологию видно налицо;
• категория Д – неподвижные сперматозоиды или совсем неактивные не более 10%. Это совсем нежизнеспособные сперматозоиды, которые не двигаются совсем. К данной группе относятся старые клетки, погибающие или уже погибшие. Если Вам выдали заключение о снижении подвижности, вы можете применять лекарственные средства для лечения данного состояния, а можете постараться питанием и витаминами улучшить этот фон. Решать Вам. Мы напишем Вам несколько рекомендаций, но вы должны понимать, что лучше всего проконсультироваться со специалистам. Медикаменты могут пагубно повлиять на организм в целом, побочные действия непредсказуемы для каждого организма. В общем, для улучшения состояния спермограммы достаточно будет изменить образ жизни. Отказаться от табакокурения и алкоголя. Известен тот научный факт, что алкогольные напитки и курение приводят к быстрому разрушению гамет, изменяя их морфологические особенности и структуру. Избегать психоэмоциональных стрессов, напряжение приводит к снижению двигательной активности сперматозоидов. Рацион питания также отражается на качестве спермы и может изменять ее состав. При недостатке витаминов, минеральных веществ в организме происходит снижение тестостерона и нарушение гормонального фона. Также, если без особых на то причин, принимать антибактериальные препараты и другие медикаментозные средства, можно усугубить качество семенной жидкости. На современном химическом фармакологическом рынке большой выбор препаратов различной этиологии и направленности, имеется большое количество витаминных комплексов для улучшения общего состояния спермы, специально созданные для повышения репродуктивной способности, а также для улучшения качества спермы. Врачи рекомендуют помимо витаминов применять фитопрепараты, БАДы или употреблять более сильные препараты, такие, как гормональные средства. Некоторые из препаратов, которые применяются для коррекции состава семенной жидкости, мы рассмотрим в этой статье. Длительный прием витамина В9 благоприятно воздействует на двигательную активность сперматозоидов и повышает их активность. Аскорбиновая кислота - это панацея для всех органов и систем, в том числе и жидкостных фракций организма, а о свойствах витамина С нет и смысла говорить. Витамин А способствует насыщению жидкостного состава эякулята. Препараты, содержащие цинк, положительно влияют и способствуют большей выработке тестостерона. Эти все микроэлементы можно принимать в отдельности, а можно в комплексе витаминов или добавок.

Препараты, улучшающие спермограмму, в основном состоят из натуральных растительных компонентов. Лекарство – СпермаПлант – основано на натуральных компонентах, увеличивает способность организма вырабатывать больший объем жидкости и накапливает в организме большое количество полезных элементов. Препарат состоит из таурина, карнитина, аргинина, в дополнение входит крапива, ее действие способствует накоплению и задержке витаминов в организме мужчины в целом. ВолюПлюс – препарат основан на растительном происхождении, активирует выработку эякулята, оказывает действие на вязкость спермы. Еще один препарат, не менее полезный, улучшает компоненты спермы, создан на основе растительных компонентов – Сенакс, рекомендуется применять длительно. Спеман – этот препарат считается комплексным, состоит в большей степени из ферментов, которые позволяют разжижать семенную жидкость в зависимости от показателей спермограммы, а также влияет на двигательную активность сперматозоидов. Велмен – этот препарат является витаминным и имеет большое количество минералов, которые необходимы всему мужскому организму, улучшает компоненты семенной жидкости, ее биохимический состав.

Питание для улучшения спермограммы значительно может ускорить процесс выздоровления пациентов с проблемами, связанными с составом спермы. Доказано, что в продуктах, таких как мед, грецкие, миндальные, арахисовые орехи содержатся в большом количестве все макроэлементы, способствующие лучшей выработке спермы, обогащенной этими элементами. Фрукты имеют большое количество витаминов и тем самым насыщают сперму комплексом полезных веществ. К таким фруктам относится лимон, в котором в большом количестве содержится витамин С, изюм – содержит большое количество витамина В, тыква – в ней содержится большое количество клетчатки, и цинка, ее состав обеспечивает приток крови и стимулирует эрекцию у мужчин, курага – содержит больше всего витаминов А, В, С, Е, инжир – накапливает в себе витамины А, В, С,Е и макроэлементы и творог – содержит большое количество кальция и лактобактерий. Чернослив – большое количество витаминных комплексов и группы А, В, С, Е, К, РР, а также весь спектр макроэлементов и микроэлементов, томаты содержат большое количество ликопина, который стимулирует подвижность спермии, морковь – содержит в большом количестве витамин А, яблоки и сельдерей, насыщенные железом и микроэлементами. Еще одним из полезных продуктов считается рыба – в которой содержится большое количество фосфора, зелень, морепродукты, говяжья печень повышают качество семенной жидкости. Эти продукты смогут восстановить состав спермы за достаточно быстрый промежуток времени, необходимо лишь придерживаться правильного рациона питания и сбалансировать свой день необходимыми продуктами. Не стоит забывать и о злаковых продуктах, таких как пшеница, гречиха, ячмень – они содержат большое количество насыщенных полезных веществ. Некоторые продукты рекомендовано принимать в пищу ежедневно, для того чтобы добиться долженствующего результата. Гранатовый сок очень полезен для мужской эрекции, улучшает свойства и количество спермы. Бананы имеют в своем составе большое количество магния и белка, которые способны стимулировать выработку гормонов. Если употреблять богатые продукты на витамин Е (такие как, например, авокадо), то можно значительно увеличить подвижность сперматозоидов и их активность. Продуктов множество, необходимо подобрать те, которые придут Вам по душе.

Витамины для улучшения спермограммы.

Самый распространенный витамин, который существует в организме человека и просто необходим для построения эякулята, считается витамин А, он участвует в синтезе половых гормонов мужчины, выработке тестостерона. А также воздействует на выработку сперматозоидов, ускоряя процесс образования и созревания. Этот витамин содержится в следующих продуктах: бананах, моркови, сливах, болгарском перце, томатах, тыкве, абрикосах, зелени, шпинате, помогает восстановить состав эякулята, стимулирует работу половых желез и органов в организме.

Витамины группы В поддерживают жизненный цикл сперматозоида и активируют его двигательную активность, в большом количестве содержится в таких продуктах питания, как: авокадо, рыба, говяжья печень, курица, а также куриных яйцах, в молочных продуктах, бобовых культурах, соевом молоке, орехах и семенах, шпинате, семенах льна, проросших зернах пшеницы, овсяных хлопьях, финиках, гречке. Это самые важные компоненты, которые нормализуют качественный состав спермы. Влияние витамина В на организм очень значительное, он принимает участие во всех жизненно важных процессах, а также контролирует работу гормональной сферы деятельности, регулирует обменные процессы.

Витамины группы С в целом повышают иммунитет организма, вырабатывают защитную функцию в сперме, обеспечивая профилактическую способность при развитии воспалительных процессов в половых органах. Содержится витамин С также в цитрусовых, бананах, красных фруктах, цветной капусте, зеленом горошке, фасоли, шиповнике, черной смородине, облепихе, киви.

Витамин Е поддерживает гормональный баланс мужчины. Его можно получить из таких продуктов: молоко, салат, ростки пшеницы, растительное масло. Любые овощи и фрукты содержат значительное количество витамина, а также витамин Е содержится в бобовых, орехах, черносливе, кураге. Витамин влияет на эндокринную систему, улучшая ее обменные процессы, способствует восстановлению эректильной функции у мужчин.

Свойства витамина Д изучаются по сей день, но в одном ученые уверены, что элементы участвуют в морфологическом строении семени. Витамин Д содержится в говядине, печени трески, рыбьем жире, красной икре, лососе, печени свиной, говяжьей, куриной, грибах, а также в желтке.

Доказано также действие фолиевой кислоты, которая регулирует процесс созревания и активности сперматозоида еще на ранних этапах образования. Авокадо содержит фолиевую кислоту в большом количестве. Как известно, фолиевая кислота снижает уровень заболеваний, связанных с нарушением набора хромосом. С помощью фолиевой кислоты увеличивается шанс родить здорового ребенка.