Каким образом грецкие орехи влияют на сперму и улучшают ее качество?
11.11.2023/Нэля
Подскажите, пожалуйста, каким образом грецкие орехи влияют на сперму и улучшают ее качество?
Храбров Тимур Юрьевич
Врач уролог-андролог, к.м.н.
Опыт работы 19 лет
Ответ для Нэля
Добрый день! Грецкие орехи в своем составе содержат большое количество жирных кислот. Всем известные омега-3-ненасыщенные жирные кислоты, которые способны улучшать морфологию спермы, повышать концентрацию и живучесть сперматозоидов. Они являются строительным материалом, который обладает противовоспалительным, антиоксидантным, иммуномодулирующим действием. Необходимо также знать, что кроме грецких орехов они содержатся во всех видах жирных морских рыб, масле льна и сои.
Комментарии
Написать комментарий